CURSO DE FORMAÇÃO E APERFEIÇOAMENTO TÉCNICO PARA EXAME DE FAIXA PRETA

BASES CIENTÍFICAS DE TREINAMENTO DESPORTIVO APLICADOS AO JUDÔ E MALEFÍCIOS DA PERDA REPENTINA DO PESO – 20 HORAS

TREINAMENTO TÉCNICO E TÁTICO APLICADOS AO JUDÔ – 20 HORAS

Te waza (手技 ) é o termo pelo qual são conhecidas no caratê as técnicas de mãos e braços. Mas, em que pese referir a mãos, o conjunto de técnicas é de amplo espectro sem, contudo, ter a abrengência e o significado que dado no judô, que se refere a um kata específico. A ser considerada em sentido amplo, te waza abrange desde as técnicas contundentes, de defesa até as de projeção e imobilização.

Koshi-waza (técnicas de quadril) pertence ao grupo de técnicas de arremesso (Nage-waza). O principal mecanismo do koshi-waza para o arremesso é o quadril, além de todo o resto para desequilibrar o oponente como a puxada ou movimentação do corpo.

Nage-no-kata (投げの形 ? ; lit. forma de arremesso) é um kata do judô. Foi criado por volta de 1886, contendo originalmente dez técnicas, e é o primeiro dos katas. Atualmente, é composto por quinze técnicas, sendo dividas em cinco grupos com três técnicas, agrupadas conforme sua natureza.

Katame-no-kata (em japonês: 固の形; lit. formas de domínio no solo) é um kata (um conjunto de técnicas pré-estabelecidas) do judô. O kata foi desenvolvido por Jigoro Kano, com o intuito de mostrar e desenvolver as técnicas de imobilização.

Ashi waza (足技 ) tem por objeto de estudo as técnicas de emprego dos pés, isto é, mais especificamente sobre como posicionar o membro para suportar o impacto de uma técnica de defesa ou ataque, mas, sem sentido amplo, quer significar também o conjunto de técnicas em que se usam pés e pernas.

Katame waza (固め技?) é o conjunto de técnicas de artes marciais japonesas que têm por escopo submeter o oponente a controle completo por meio da aplicação de golpes/técnicas sobre as articulações e sistema circulatório do corpo.[1]

Shime waza (絞技 ) é o nome do grupo de técnicas de judô e jiu-jitsu tradicional que engloba as técnicas de estrangulamento. O shime waza do judô tem origem no foco das técnicas de katame waza (técnicas de domínio de solo) da escola kitō-ryū, uma das escolas de jujutsu estudadas pelo fundador do judô, Sensei Jigoro Kano.

Kansetsu waza (em japonês: 関節技) é o termo que designa as técnicas das artes marciais japonesas que têm, por foco, o emprego de torções e contusões nas articulações. Basicamente, existem quatro escopos neste tipo de golpe, conforme a parte do corpo visada: pescoço, pulso, braço e perna.

Nage-no-kata (投げの形 ; lit. forma de arremesso) é um kata do judô. Foi criado por volta de 1886, contendo originalmente dez técnicas, e é o primeiro dos katas. Atualmente, é composto por quinze técnicas, sendo dividas em cinco grupos com três técnicas, agrupadas conforme sua natureza. Há, contudo, quem classifique as duas sutemi waza (em japonês: 捨身技; lit. técnicas de sacrifício) como um único grupo, com seis técnicas.

Ju-no-kata (柔の形 ; lit. formas suaves) é o conjunto de técnicas que, ao invés de se empregar movimentos para combater, usam-se dos próprios ataques do adversário para o subjugar. É a introdução do conceito de ki no judô, o uso da energia do oponente contra ele próprio. Este conjunto foi desde cedo incluído nas lições do Kodokan, já em 1887.

Ma-sutemi-waza (técnicas de sacrifício frontal, contendo 5 golpes) Yoko-sutemi-waza (técnicas de sacrifício lateral, contendo 16 golpes) Go Kyo no waza (contendo 5 séries que totalizam 40 golpes) Osaekomi-waza (Imobilizações, contendo 10 técnicas)

Yokosutemi-Waza No Judô, as técnicas de sacrifício, conhecidas como sutemi-waza, são técnicas onde o tori (aquele que aplica o golpe) precisa sacrificar sua posição de vantagem caindo junto com o uke (aquele que recebe o golpe).

Nage-no-kata (投げの形 ; lit. forma de arremesso) é um kata do judô. Foi criado por volta de 1886, contendo originalmente dez técnicas, e é o primeiro dos katas. Atualmente, é composto por quinze técnicas, sendo dividas em cinco grupos com três técnicas, agrupadas conforme sua natureza. Há, contudo, quem classifique as duas sutemi waza (em japonês: 捨身技; lit. técnicas de sacrifício) como um único grupo, com seis técnicas.

Kime no kata (極の形 ) é uma série de katas de judô voltados para a defesa pessoal. Kime no kata, também conhecido como Shinken Shobu no Kata (真剣勝負の形 ", o kata da luta real"), foi desenvolvido na Kodokan por volta de 1888. A série é composta de 8 de técnicas a partir de uma postura ajoelhada (idori waza), e 12 técnicas a partir de uma posição de pé (tachi waza). Ambos os conjuntos de técnicas contém defesas para ataques armados e desarmados .

Renraku-Waza (Combinação de técnicas) Esse tipo de seqüência de técnicas é utilizado quando: A primeira técnica aplicada falha, havendo a necessidade da combinação de uma segunda técnica para finalizar o ataque. A primeira técnica é apenas uma finta, visando à aplicação da segunda técnica.

Nage-no-kata (投げの形 ; lit. forma de arremesso) é um kata do judô. Foi criado por volta de 1886, contendo originalmente dez técnicas, e é o primeiro dos katas. Atualmente, é composto por quinze técnicas, sendo dividas em cinco grupos com três técnicas, agrupadas conforme sua natureza. Há, contudo, quem classifique as duas sutemi waza (em japonês: 捨身技; lit. técnicas de sacrifício) como um único grupo, com seis técnicas.

Kodokan goshin jutsu é um kata do judô com técnicas de defesa pessoal . É o kata mais recente oficialmente reconhecido pelo Kodokan, criado por um grupo de trabalho em 1956. Incorpora técnicas do aiquidô através da forte influência de Kenji Tomiki. Consiste de várias técnicas de defesa pessoal contra ataques desarmados, ataques com faca, ataques com bastão e ataques com pistola.

Kaeshi waza é conhecido como contratécnica. De fato, kaeshi vem do verbo kaesu que quer dizer devolver, retornar, reconduzir. Daí vieram expressões como kote gaeshi ou kiri kaeshi. Acontece quando há uma falha na aplicação e o uke "retorna" a técnica.

Nage-no-kata (投げの形 ; lit. forma de arremesso) é um kata do judô. Foi criado por volta de 1886, contendo originalmente dez técnicas, e é o primeiro dos katas. Atualmente, é composto por quinze técnicas, sendo dividas em cinco grupos com três técnicas, agrupadas conforme sua natureza. Há, contudo, quem classifique as duas sutemi waza (em japonês: 捨身技; lit. técnicas de sacrifício) como um único grupo, com seis técnicas.